Unsere Komfortzone ist der Ort, an dem wir uns sicher, entspannt und friedlich fühlen. Wir verbringen mehr Zeit damit, in unseren Komfortzonen zu leben. In unserer Komfortzone zu bleiben hilft uns, Gefühle von Anspannung und Angst zu vermeiden. Aber es hält uns davon ab zu wachsen. Das Leben in unserer ständigen Komfortzone hält uns träge, erschwert es uns, unsere Ziele und Träume zu verwirklichen und verhindert, dass wir ein erfülltes Leben führen.
Aus der Komfortzone herauszukommen, ist einfach und erfordert Ausdauer, aber es hilft uns, unser volles Potenzial auszuschöpfen, damit wir unser Leben mit Absicht und Originalität leben können. Sie müssen ihre Komfortzone verlassen, um in Ihrem persönlichen und beruflichen Leben selbstbewusster, produktiver und befriedigender zu sein.
Wie Kommt Man Aus Der Komfortzone?
Wenn wir uns auf den Weg machen, positive Unterschiede in unserem Leben anzuwenden, neigen wir dazu, viele große Unterschiede zu machen, mit mehr Zeit. Aber wenn wir mit kleinen Schritten beginnen und sie im Laufe der Zeit entwickeln, sind wir eher in der Lage, neue Abhängigkeiten aufrechtzuerhalten. Wenn Sie wissen möchten, wie sie aus ihrer Komfortzone herauskommen, wählen Sie ein paar Bereiche aus, in denen sie Raum für sich selbst lesen können, ohne sich zu überfordert zu fühlen, und gehen Sie von dort aus. Wenn Sie sich mit Widrigkeiten und Beschwerden wohler fühlen und die Vorteile sehen, über das hinauszugehen, was sie als fähig empfinden, werden sie mehr Vertrauen in sich selbst haben und möglicherweise motiviert sein, Risiken in anderen Bereichen ihres Lebens einzugehen.
Wenn die Idee, aus ihrer Komfortzone herauszukommen, Sie gleichzeitig erregt und erschreckt, ist eine außergewöhnliche Möglichkeit, sich mit dieser Idee aufzuwärmen, indem Sie sich ermutigen, jeden Tag etwas anderes anzuwenden. Zum Beispiel können Sie:
- Trainieren Sie morgens statt abends
- Gestalten Sie Ihr Haar anders
- Tee statt Kaffee
- Erleben Sie eine andere Route zur Arbeit
Diese Alternativen machen keinen großen Unterschied in ihrem Leben, aber ihre Sucht hilft Ihnen, motiviert zu bleiben, Veränderungen vorzunehmen.
Wenn Sie wissen möchten, wie sie aus ihrer Komfortzone herauskommen, müssen Sie über das hinausgehen, was Sie sicher und sicher fühlen lässt. Anstatt immer die einfachste, zuverlässigste Option Als Standard zu verwenden, wählen Sie eine Option, die Sie ein wenig erschreckt.
Je einfacher sie es machen, aus ihrer Komfortzone herauszukommen, desto näher kommen Sie einer langfristigen, positiven Veränderung.
Entscheidungen zu treffen ist besonders schwierig für diejenigen, die es schwer haben, Ihre Komfortzone zu verlassen. Die Notwendigkeit, die vor-und Nachteile jeder Entscheidung abzuwägen, kann zu aufschiebendem Verhalten führen und wichtige Gelegenheiten verpassen. Versuchen Sie, plötzliche Entscheidungen über kleinere, unwichtige Dinge im Leben zu treffen, wie die Entscheidung, welches Outfit zu tragen ist, die Entscheidung, was Sie zum Abendessen bestellen, und die Wahl eines Films zu sehen.
Wenn du dich oft von Dingen fernhältst, die dich stören, dann versuche jede Woche ja zu etwas Neuem zu sagen. Beginnen Sie mit etwas kleinerem, wie sich freiwillig in der Schule Ihres Kindes zu melden oder sich nach der Arbeit mit Kollegen zu einem Drink zu treffen.
Es geht hier nicht darum, Zeit mit Dingen zu verbringen, für die du keine Zeit hast oder für die du keine Relevanz hast. Es geht mehr darum, über die katagorien hinauszugehen, durch die du dich wohl fühlst, wenn du dich entwickelst. Wenn Sie sich an neue Situationen gewöhnen, Fühlen Sie sich selbstbewusster, wenn es darum geht, größere Dinge zu tun.
Wenn Sie wissen möchten, wie sie ihre Komfortzone verlassen können, während sie persönlichen oder beruflichen Erfolg verfolgen, kann es sehr hilfreich sein, einen Partner zu finden, dem sie antworten können. Sei es ein Karrierecoach, der sie am Arbeitsplatz fördern kann, ein Ernährungsexperte, der Ihnen helfen kann, für eine gesündere Ernährung verantwortlich zu bleiben, oder ein Freund, der weitermachen kann. Es ist sehr motivierend, jemanden zu haben, der sie ermutigt, über das hinauszugehen, was Sie sich wohl fühlen, und sie dabei zu unterstützen, konsequent auf ihrem Weg zu bleiben.
Eines der Dinge, die sie tun können, um aus der Komfortzone zu kommen, ist aktiv Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit zu verfolgen. Schreibe auf, was Du jeden Tag anders machen willst und wie sich diese kleinen Unterschiede in deiner Routine anfühlen. Notieren Sie sich die Entscheidungen, die sie plötzlich treffen und ob Sie sich in Zukunft natürlicher geneigt fühlen. Halten Sie eine Liste der Dinge, die sie während der Woche 'ja' gesagt haben, und brainstormen Sie im Laufe der Zeit weitere Aktivitäten und Aktivitäten, an denen sie teilnehmen möchten. Diese auf Papier zu schreiben ist nicht nur hilfreich, um Ihren Fortschritt zu kartieren, sondern auch, um die positiven Auswirkungen dieser kleinen Unterschiede auf ihre Motivation zu sehen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
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