Sind sie es leid, sich bei sozialen Aktivitäten gelangweilt und ängstlich zu fühlen? Sie sind nicht allein. Jeder möchte neue soziale Fähigkeiten erwerben, um sich besser zu fühlen. Es ist jedoch notwendig, sich daran zu erinnern, dass niemand vollständig extrovertiert oder introvertiert ist. Wir sind alle in einem einzigartigen Spektrum von Persönlichkeitsmerkmalen. Lernen, wie man Extrovertierter ist, hat die Macht, mehr Nutzen für ihr Leben zu bringen. Sie werden besser mit dem Thema der Kommunikation, der Herstellung von Kontakten und dem Umgang mit stressigen Lebensereignissen umgehen.
Was bedeutet introvertiert und extrovertiert?
Der Hauptunterschied besteht darin, wie Individuen mit dieser Struktur die Welt verarbeiten und sich ihr nähern. Zum Beispiel ist ein introvertierter Mensch derjenige, der sich zurückzieht, um wieder Kraft zu entdecken, während er mit Stress und Depression zu kämpfen hat.
Extrovertierte brauchen Sozialisation, wenn das Gegenteil der Fall ist, um Kraft zu gewinnen und sich lebendiger und entschlossener zu fühlen.
Was Kann Man Tun, Um Extrovertiert Zu Werden?
Wenn Sie eine Person sind, die es vorzieht, sich oft zurückzuhalten, sollten Sie versuchen, ein wenig Extrovertierter zu sein, um Ihre soziale Unterstützung zu stärken. Extrovertiert können Sie viel bequemer mit den Menschen um sie herum kommunizieren und ihre Fähigkeit entwickeln, Ordnung in eine Umgebung zu bringen, die sie gerade betreten haben.
Identifizieren Sie Ihre Motivation
Wie bei jeder neuen Herausforderung müssen Sie Ihre Motivation und Ihr Ziel definieren, um Ihnen zu helfen, voranzukommen. Motivation gibt dir die Kraft, weiterzumachen, wenn du auf Hindernisse stößt. Und seien wir vertrauenswürdig, Sie können nicht mit jedem auskommen, dem sie begegnen. Wenn Sie also eine schlechte Erfahrung haben, wird Ihr Ziel Ihnen helfen, diese Erfahrung loszuwerden und Ihren romantischen Widerstand aufzubauen.
Wenn Sie mit der Sozialisation beginnen, erstellen Sie eine kleine Liste von Zielen, um sich vorzubereiten. Zum Beispiel können Sie einen Kollegen bitten, zu Mittag zu essen, ja zu einer Aktivität zu sagen oder mit jemandem in einem Hundepark zu plaudern.
Verlassen Sie Langsam Ihre Komfortzone
Extrovertierter zu sein ist keine Leistung, die Sie über Nacht erreichen. Es braucht Zeit und Geduld. Also lasst euch nicht unter Druck setzen, sondern bewegt euch langsam. Zum Beispiel entscheiden Sie sich sogar, eines Nachts auf eine Party zu gehen und mit zwei neuen Leuten zu sprechen. Das macht Sinn und kann erreicht werden. Es treibt dich nicht aus deiner Komfortzone, an den Punkt der Spannung und Überlastung. Wenn Sie sich besser fühlen, beginnen sie, mehr Schritte in Richtung größerer Ziele zu machen.
Lassen Sie Ihr Telefon Zu Hause
In einer Umgebung, in der Sie sich treffen, um Kontakte zu knüpfen, ist es ein häufiges Verhalten Introvertierter Individuen, sich sofort an Ihr Telefon zu klammern. Das Telefon dient als Fluchtpunkt zur Sicherheit. Wenn Sie versuchen, extrovertiert zu sein, wird das Verstecken auf der Rückseite Ihres Telefons Sie daran hindern, voranzukommen. Versuchen Sie also, sich von Ihrem Telefon fernzuhalten.
Nutzen Sie Ihre Hörfähigkeiten
Je mehr Sie in einem Chat bereit sind, desto einfacher ist es zu navigieren und Beziehungen aufzubauen. Wenn du ein introvertierter Mensch bist, kannst du sagen, dass du ein begabter Zuhörer der Schöpfung bist. Nehmen Sie also Kraft aus dieser Fähigkeit und folgen Sie der Rede genau.
Vergessen Sie Nicht, Ihre Energie Zu Kontrollieren
Wenn du dich anstrengst, wirst du ein wenig müde, wenn du dich nach außen bewegst. Folgen Sie den Zeichen ihres Körpers. Lassen Sie sich Zeit, wenn Sie eine Pause brauchen. Sobald sie erneuert sind, haben sie mehr Kraft, um voranzukommen.
Senken Sie Ihre Erwartungen
Es wird nicht erwartet, dass du die extrovertierteste Person bist. Also entspannen Sie sich. Sie arbeiten daran, Ihre sozialen Fähigkeiten zu verbessern. Sie können jedoch während des Prozesses Rückschläge erleben. Wir sind alle Menschen. Wir sind nicht verpflichtet, Perfektion zu erreichen. Jeder Schritt, den sie unternehmen, um zu lernen, wie man Extrovertierter wird, ist ein Schritt in die richtige Richtung.
Machen Sie Häufig Übungen
Gespräche, die mit neuen Menschen geübt werden, können schwierig und gruselig klingen. Aus diesem Grund wird die Möglichkeit, vor einer Aktivität oder einem Geschäftstreffen mehrere Anwendungen durchzuführen, Druck und Angst beseitigen. Machen Sie es einfach mit jemandem, mit dem Sie sich wohl fühlen. Überprüfen Sie Ihre Liste der Sätze, die ein Gespräch beginnen.
Sozialisieren Sie In Ihrer Komfortzone
Versuchen Sie, Aktivitäten in Ihrem Haus oder im Haus ihrer Freunde zu organisieren. Wenn Sie Ihre extrovertierten Fähigkeiten in einem vertrauten Bereich ausprobieren, werden Sie sich wohler fühlen. Es wird sie davon abhalten, sich ängstlich oder ängstlich zu fühlen.
Denken Sie An Die Dinge, Die Sie Trösten
Selbst wenn es freudig ist, eine neue Fähigkeit anzunehmen oder aus deiner Komfortzone auszusteigen, macht es dich anfälliger für Stress. Denken Sie also an Dinge, die Sie beruhigen können, wenn Sie sich unwohl fühlen, indem Sie die Ressourcen nutzen, die Ihnen zur Verfügung stehen. Zum Beispiel, wie sind sie in den angespannten Situationen, in denen sie zuvor gelebt haben, vorangekommen? Vielleicht haben Sie eine Atemübung gemacht oder von einem glücklichen Ort geträumt. Was auch immer Ihre beruhigungstechnik ist, denken Sie daran, damit Sie sie verwenden können, wenn Sie sich ängstlich oder überwältigt fühlen.
Aus Ihrer Komfortzone zu kommen, wird fürchterlich und gruselig. Wenn Sie also lernen, Extrovertierter zu sein, konzentrieren Sie sich auf das große Ganze. Du hast so viele Stärken wie du selbst, und jeder Schritt, den du machst, um dein Leben zu heilen, ist Fortschritt.
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