Wege zur Steigerung des Selbstvertrauens

Selbstvertrauen ist eine Eigenschaft, die den Einzelnen dazu bringt, seine eigenen Werte realistisch zu sehen, sich in jedem Fall natürlich und wohl zu verhalten und gesunde Kontakte zu knüpfen.  Selbstbewusstsein ist nicht angeboren.  Wir können es verlieren oder mit unseren Erfahrungen entwickeln.  Indem Sie Wege zur Steigerung des Selbstvertrauens verfolgen, können Sie Ihr Selbstvertrauen jeden Tag ein Stück mehr unterstützen und werden mutiger für das, was Sie umsetzen möchten.

 Warum entsteht ein Mangel an Selbstvertrauen?

 Selbstvertrauen kann in jedem Alter gewonnen oder verloren werden.  Selbstständigkeit ist der Glaube an sich selbst.  Vertrauen in Ihre körperlichen, geistigen und romantischen Fähigkeiten und der Gedanke, dass Sie in einem Projekt aktiv sein werden, all dies ist nur möglich, wenn Sie Vertrauen in sich selbst haben.

 Manchen Erwachsenen mangelt es aufgrund eines in der Kindheit geprägten negativen Persönlichkeitsbildes an Selbstvertrauen.  Menschen in dieser Situation können ihr Selbstvertrauen stärken, indem sie sich von Experten beraten lassen, die ihnen helfen können, ein besseres Persönlichkeitsgefühl zu entwickeln.

 Aber es gibt sogar Fälle, in denen Erwachsene ihr Selbstvertrauen verlieren, nachdem sie mehrere aufeinanderfolgende Misserfolge erlebt haben und nicht in der Lage sind, die Folgen zu bewältigen.  Sie fangen vielleicht an, an ihren Fähigkeiten zu zweifeln und fühlen sich wegen des Versagens schuldig.  Wir haben ein paar Tipps, wie Sie mit solchen Situationen umgehen können.

 Wie kann man das Selbstvertrauen stärken?

 Wir können an bestimmten Aspekten unserer Persönlichkeit und unseres Verhaltens arbeiten, um unser Selbstvertrauen zu stärken.

 Kenn dich selbst

 Um Ihr Selbstbewusstsein im Leben zu stärken, ist es wichtig zu wissen, wer Sie wirklich sind.  Sich selbst zu kennen, erfordert einen inneren Eindruck und das Bewusstsein für seine Stärken und Schwächen.  Gleichzeitig ist es das Wissen um die tiefen Werte, die uns bewegen.

 akzeptiere dich so wie du bist

 Wir sind, wer wir sind, wer wir sind, und das müssen wir bejahen.  Die Person möchte vielleicht einfach, mit großen Gesten, mit einer starken Stimme und selbstbewusst kommunizieren.  Wenn er jedoch introvertiert ist, wird dies zumindest nicht der Fall sein, ohne sich gebührend um diesen Aspekt zu kümmern.  Anstatt also tatsächlich Zeit und Energie damit zu verschwenden, eine idealisierte Person zu sein, ist es besser, zu bestätigen, wer wir mit unseren Stärken und Schwächen sind.

 Ja, wir können uns immer verbessern, aber das bedeutet nicht, dass wir eine Grenze ziehen müssen, wer wir sind.  Sich selbst so zu bestätigen, wie man ist, bedeutet, sich so zu lieben, wie man ist, mit all seinen Unvollkommenheiten.  Dies wird unser Selbstwertgefühl und damit unser Selbstvertrauen steigern.

 sei originell

 Authentizität ist der Schlüssel zu herzlicher Kommunikation und Beziehung.  Benimm dich, wie du bist, rede wie immer, versuche nicht, etwas vorzutäuschen.  Indem Sie Sie selbst sind und aufhören, Rollenspiele zu spielen, werden Sie aufhören, sich Gedanken darüber zu machen, was die Menschen um Sie herum denken.

 stellen Sie sich Fragen

 Hinterfragen ist der Schlüssel zur Selbstverbesserung.  Unsere Wünsche und Bedürfnisse können sich im Laufe der Zeit weiterentwickeln, und es ist interessant, manchmal innezuhalten und die richtigen Fragen zu stellen:

 Wer bin ich wirklich tief im Inneren?

 Was sind die tiefen Werte, die mich antreiben?

 Was will ich?  Habe ich Träume

 Mache ich jeden Tag einen Schritt, um zu bekommen, was ich will?

 Wie kann ich sicher sein, dass ich beruflich bekomme, was ich will?

 Entspricht mein Job meinen Wünschen, Bedürfnissen und Werten?

 Wenn nicht, was kann ich tun, damit es so wird?

 Mit diesen Fragen können Sie über die Zukunft nachdenken und Ihr Leben neu gestalten, um im Einklang mit sich selbst zu sein.  Zu wissen, was man will und was nicht, ist eine Grundvoraussetzung für die Entwicklung von Selbstvertrauen.

 Hör auf, dich zu vergleichen

 Insgeheim träumen wir immer davon, physisch wie ein Gamer zu sein, ein Zuhause zu haben, das so schön ist wie jemand um dich herum.

 Wir müssen um jeden Preis aufhören, uns mit anderen zu vergleichen.  Indem wir uns mit anderen vergleichen, werten wir uns überhaupt erst ab.

 Indem wir die Dinge relativieren und einen Überblick haben, können wir verstehen, dass das Leben anderer Menschen sicherlich nicht besser ist als unseres.  Anstatt also deine Energie auf die idealisierten Lebenszeiten anderer zu richten, konzentriere dich auf dich selbst.

 Vergiss deine Fehler, gib dir das Recht, Fehler zu machen

 Wir schaffen ständig virtuelle Probleme, wir werten uns selbst ab.  Wir haben Angst, einen Job nicht gut genug zu machen, nicht genug Fähigkeiten zu haben.

Sich selbst das Recht zu geben, falsch zu liegen, bedeutet zu bestätigen, dass man falsch liegen kann.  Es bedeutet, den großen Druck zu beseitigen, den wir auf unseren Schultern lasten.

 Fehler zu machen ist nicht das Ende der Welt.  Versuchen Sie nicht, sich selbst zu verprügeln, um es zu verstecken oder zu reparieren.  Selbst die erfahrensten im Geschäft lernten, indem sie zuerst Probleme lösten.

 Konzentrieren Sie sich auf Ihre Stärken

 Ob in der Gesellschaft oder im Geschäft, wir verbringen unsere Zeit damit, unsere Schwächen zu betrachten und sie zu beseitigen.  Es ist besser, Zeit damit zu verbringen, auf Ihren Stärken aufzubauen, als zu versuchen, Ihre Schwächen zu beheben.  Es wird bereits viel effektiver sein, aber es wird Ihnen auch helfen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken, ohne es zu merken, indem Sie sich auf das Positive in uns konzentrieren, nicht auf das Negative.

 Setzen Sie sich kleine Ziele

 Einfache und schnelle Herausforderungen für sich selbst zu erkennen, ist eine der besten Möglichkeiten, das Selbstvertrauen zu stärken.  Die Bewältigung dieser Herausforderungen wird Ihr Erfolgserlebnis stärken und Sie in einen positiven Kreislauf versetzen, der Ihnen helfen wird, viel zu erreichen.  Das Gefühl der Würde, das wir am Ende jedes effektiven Kampfes empfinden, trägt dazu bei, das Selbstvertrauen zu stärken.

 belohnen Sie sich

 Es ist wichtig, sich zu belohnen, wenn man erfolgreich ist, wenn man endlich den Mut hat, etwas zu tun oder zu sagen, wenn das Selbstbewusstsein steigt.

 Achten Sie auf Ihr Aussehen

 Wir vergessen das oft, aber wir können das Selbstbewusstsein stärken, indem wir auf unser Äußeres achten.  Ob Kleidung, Make-up, das Ihre Schönheit unterstreicht, oder eine saubere Rasur, die Pflege Ihres Aussehens gibt Ihnen Ihr Selbstbewusstsein zurück.

 anderen helfen

 Auch wenn es schwer zuzugeben ist, jeder von uns braucht irgendwann in seiner Karriere Hilfe.  Wenn du siehst, dass jemand Probleme hat, biete deine Hilfe uneigennützig an.

 Sie werden nicht nur erkennen, was Sie an diesem Tag Gutes getan haben, sondern die Freundlichkeit, die mit dem Helfen einhergeht, wird eine großartige Grundlage für Ihr emotionales Selbstvertrauen sein.

 Kümmere dich nicht um die Meinungen anderer Leute

 Endlich aufhören, sich Gedanken darüber zu machen, „was die Leute sagen“.  Egal was andere denken, wir leben für uns selbst, nicht für sie.  Das Wichtigste ist, uns auf uns selbst zu konzentrieren, anstatt uns mit anderen zu vergleichen, und uns Schritt für Schritt unseren Zielen zu nähern, um unser angemessenes Leben zu gestalten.

 Derya Öte ist eine türkische ICF-Trainerin, die in Deutschland lebt.  Er bietet Coaching- und Lebensberatungsdienste an der Derya Öte Coaching and Counseling Academy an, die er in Duisburg, Deutschland, gegründet hat, sowie ICF-Coaching-Ausbildungen.

 Durch die Veröffentlichung ihrer Gottesdienste auf Türkisch und Deutsch berührte Derya Öte das Leben vieler Menschen aus verschiedenen Kulturen und trug zu ihrem persönlichen Fortschritt bei.

 Um weitere Informationen über Derya Öte und die von ihr angebotenen Dienstleistungen zu erhalten, können Sie sich unter der Telefonnummer 4915783315665 oder per E-Mail an info@lifecoach-deryaoete.de melden und die Aktivitäten auf ihrem Social-Media-Konto verfolgen.