Das Leben kann manchmal schwierig und schwierig sein. Jeder von uns hat seine eigenen einzigartigen Phasen des lebensübergangs, verschiedene Bedürfnisse, Ängste und Unsicherheiten. Wenn Sie aufgrund von Arbeitsdruck, schwierigen Beziehungen oder Trennungen, mangelndem Selbstvertrauen, mangelnder Work-Life-Balance, Verlust der Motivation viel Stress erleben oder einen Richtungswechsel oder ein neues Ziel in ihrem Leben benötigen, können Sie den Life Coaching Service in Anspruch nehmen. Coaching für Selbstvertrauen kann der Schlüssel sein, um die Herausforderungen des Lebens zu beseitigen.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, wohin Sie in Fragen wie Karriere, Beziehungen, Arbeit, Lebensstil oder Karriere, Beziehungen, Arbeit, Lebensstil gehen, ist die Arbeit mit einem Life Coach der perfekte Ausgangspunkt, um Verwirrung zu beseitigen, ein neues Leben aufzubauen und eine bessere Version von sich selbst zu werden.
Was ist Selbstvertrauen?
Selbstbewusstsein drückt das Gefühl des Vertrauens in die Fähigkeiten, Qualitäten und Urteile eines Menschen aus. Selbstbewusstsein ist Vertrauen in sich selbst und insbesondere in die Fähigkeit oder Fähigkeit einer Person, sich erfolgreich oder zumindest angemessen mit der Welt zu verbinden. Ein selbstbewusster Mensch ist bereit, sich neuen Herausforderungen zu stellen, Chancen zu ergreifen, mit schwierigen Situationen fertig zu werden und neue Verantwortung zu übernehmen.
Wenn Ihnen das Selbstvertrauen fehlt, können Sie das spüren:
- Unruhig und schüchtern
- Zweifel darüber, was du willst und wer Du bist
- Wertlos
- Orientierung verloren
Es ist üblich, dass Menschen, die unsicher sind, bestimmte Bereiche ihres Lebens beeinflusst finden. Beziehungen können kompliziert sein, Karrieren können sich verschlechtern, der Lebensstil kann instabil werden. Effektiv kann ein geringes Selbstwertgefühl dazu führen, dass Menschen an sich selbst zweifeln, passiv oder gehorsam sind oder Schwierigkeiten haben, anderen zu vertrauen. Sie können sich minderwertig, ungeliebt oder empfindlich gegenüber Kritik fühlen.
Im Gegenteil, Selbstvertrauen bringt Glück und Wohlbefinden. In der Regel, wenn jemand auf seine Fähigkeiten vertraut, ist er glücklicher über seine Leistungen. Wenn sich eine Person besser über Ihre Fähigkeiten fühlt, fühlt sie sich energischer, um Maßnahmen zu ergreifen und Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.
Ihr Verhalten, ihre Körpersprache, wie sie auf verschiedene Situationen reagieren und wie sie sprechen, können Ihr Selbstvertrauen und ihren Glauben an sich selbst zeigen.
Wie entwickeln Coaching-Praktiken Selbstvertrauen?
Trainer sind mit Werkzeugen und Techniken ausgestattet, die ihnen helfen, Ihr Selbstvertrauen und ihren Glauben an sich selbst zu entwickeln. Das Trust Coaching soll Ihnen helfen, ihr Selbstwertgefühl zu erhöhen und eine positive Sicht auf das Leben aufzubauen, indem Sie von innen beginnen. Das Ziel ist es, Ihnen zu helfen, die einschränkenden Überzeugungen, die Sie über sich selbst haben, in Frage zu stellen, ihr Selbstvertrauen zu steigern und ein starkes Selbstbild aufzubauen.
Wenn Sie mit Coaching-Sitzungen beginnen, ist das erste, was zu tun ist, Ihr aktuelles Selbstwertgefühl zu verstehen. Dann habt ihr ein Fundament, auf dem ihr aufbauen könnt. Geringes Selbstwertgefühl ist kein realitätsproblem, sondern ein Wahrnehmungsproblem. Wahrnehmungen werden oft von der Umgebung beeinflusst: eine kritische Umgebung zu Hause in der Kindheit, eine geografische Bewegung, die zum ersten Mal jemanden von Familie und Freunden trennt, eine Veränderung im Leben, die das emotionale Gleichgewicht beeinflusst (Scheidung, Tod, Geburt, Krankheit....). Life Coaches helfen Ihnen, Ihr Selbstwertgefühl und ihr Vertrauen im Laufe der Zeit schrittweise zu erhöhen, indem Sie Probleme in der Wahrnehmung finden.
Life Coaches konzentrieren sich auf die Stärken der Menschen, um Selbstvertrauen aufzubauen. Es ist sehr wichtig für das Selbstvertrauen, sich der Eigenschaften bewusst zu sein, die sie an sich selbst schätzen und die Sie gerne haben.
Gedanken wie "ich kann es nicht tun" oder "Ich kann es nicht tun" können unbewusst in unseren Köpfen zirkulieren. Die meisten Menschen glauben, dass Sie sich selbst kritisieren müssen, um die Motivation zu finden, um Ihre Ziele zu erreichen. Aber wenn du dich ständig selbst kritisierst, wird dein Selbstwertgefühl schlecht beeinflusst, und nach einer Weile fängt es an, deine Handlungen zu behindern. In coaching-Studien für Selbstvertrauen werden auch negative Aussagen der Person über sich selbst bewertet.
Wenn ihnen das Selbstvertrauen fehlt, sollten Sie die Selbstkritik aufgeben und eine selbstmitfühlende Denkweise annehmen. Selbstmitleid erhöht das Selbstvertrauen. Je mehr Sie Selbstmitleid üben, desto natürlicher wird es und desto mehr verfolgt es Selbstkritik.
Manchmal stellen wir uns vor, dass Fehler oder Fehler dramatisch sind. Wir müssen jedoch verstehen, dass scheitern die Natur des Erfolgs ist und dass wir hart arbeiten und uns unseren Schwächen stellen müssen, um Ziele zu verfolgen.
Wenn eine Person denkt, dass Fehler und Fehler beweisen, dass Sie den Job nicht erledigen kann, vermeidet sie es, mit neuen Herausforderungen zu kämpfen und zieht es vor, in der Komfortzone zu bleiben. Das schützt die Menschen nicht vor dem Scheitern, sondern verhindert ihren zukünftigen Erfolg. Wenn du es nie versuchst, wirst du nie Erfolg haben. Selbstvertrauen ist eine Frage des Machens und Erlebens zu viel. Je mehr Sie tun, desto besser. Das nennt man Lernkurve. Coaching für Selbstvertrauen ermutigt Menschen, Maßnahmen zu ergreifen.
Es wird angenommen, dass die Körperhaltung ein Spiegelbild des Selbstvertrauens ist. Das ist eigentlich zweifach. Wenn Sie eine aufrechte Haltung und ein entspanntes Lächeln zeigen, werden positive Botschaften an Ihren Körper übertragen. Plötzlich fühlst du dich stärker und selbstbewusster.
Derya Öte ist ein türkischer ICF-Trainer, der in Deutschland lebt. An der selbst gegründeten Coaching-und Beratungsakademie Derya Öte mit Sitz in Duisburg führt er Coaching -, Lebensberatung durch und bietet auch ICF-Coaching-Schulungen an.
Derya Sona, die ihre Dienste auf Türkisch und Deutsch anbietet, hat das Leben vieler Menschen aus verschiedenen Kulturen berührt und zu Ihrer persönlichen Entwicklungsreise beigetragen.
Weitere Informationen zu Derya und seinen Dienstleistungen erhalten Sie unter der Telefonnummer +4915783315665 oder info@lifecoach-deryaoete.de Sie können über die E-Mail-Adresse kommunizieren und Aktivitäten über Ihr Social-Media-Konto verfolgen.
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